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過敏性鼻炎高發季節到了,愛過敏的人收下10個防護建議

2022-03-30 16:54:51  來源:生命時報

  1.外出應穿光滑的外套,并戴上帽子避免頭發沾上花粉。

  2.最好避免在10:00~17:00花粉濃度較高的時段外出。盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場陣雨后出門。

  3.戶外佩戴口罩和防花粉眼鏡。

  4.回家后要清洗鼻腔、換衣服,避免把花粉帶入室內。

  5.保持家中干凈整潔,在室內時可使用空氣凈化機等設備減少粉塵,但要注意定期清洗設備濾網。

  6.有異味或異香的植物不宜擺放在室內。

  7.寢具和織物要定時清洗和晾曬。

  8.盡量選擇物理防曬,比如打防曬傘。過敏者選擇防曬霜應慎重,以免對皮膚有刺激作用。

  9.由于過敏原存在交叉反應,過敏患者需要減少攝入容易引發過敏的食物,如魚類、甲殼類海鮮、部分堅果如花生等。

  10.春季氣候較干燥,沐浴后盡量及時涂抹具有保水、鎖水功能的潤膚霜,保持皮膚舒適、濕潤也能降低過敏的發生。

編輯:田利新
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